Dom
Porównaj Owoce


Loquat i Data


Data i Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
75,03 g  
2

Włókno
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Cukier
12,10 g  
22
63,35 g  
1

Białko
0,40 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
75,00 mcg  
20

Cholina
2,30 mg  
35
6,30 mg  
21

Sadło
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
656,00 mg  
3

Żelazo
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnez
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Cynk
0,05 mg  
28
0,29 mg  
9

Fosfor
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4

Mangan
0,15 mg  
26
0,26 mg  
20

Miedź
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
3,00 mg  
39

Omega 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
86,73 g  
31
20,53 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Egipt  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Chiny  
Indie  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Eriobotrya  
Feniks  

Gatunki
E. japonica  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce