Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Loquat


Loquat i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
12,14 g   
40

Włókno
8,00 g   
3
1,70 g   
29

Cukier
63,35 g   
1
Niedostępne   

Białko
2,45 g   
6
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
76,00 mcg   
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
35

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
Niedostępne   

Cholina
6,30 mg   
17
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
266,00 mg   
24

Żelazo
1,02 mg   
12
0,28 mg   
37

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
39,00 mg   
8
16,00 mg   
25

Magnez
43,00 mg   
2
13,00 mg   
22

Cynk
0,29 mg   
9
0,05 mg   
28

Fosfor
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

Mangan
0,26 mg   
17
0,15 mg   
22

Miedź
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Omega 6s
16,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
86,73 g   
29

Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
47,00 kcal   
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
67,00 kcal   
16

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Irak   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Japonia   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Indie   
Chiny   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Eriobotrya japonica   

Synonim
Niedostępne   
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Rosales   

Rodzina
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Feniks   
Eriobotrya   

Gatunki
P. dactylifera   
E. japonica   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce