Loquat vs Durian Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
12,14 g
40
27,09 g
7
Włókno
1,70 g
29
3,80 g
15
Białko
0,40 g
99+
1,47 g
15
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
76,00 mcg
8
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,37 mg
2
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
35
0,20 mg
3
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg
99+
1,07 mg
8
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,23 mg
25
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
36,00 mcg
6
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Niedostępne
19,70 mg
37
Sadło
0,20 g
33
5,33 g
4
Minerały
Potas
266,00 mg
24
436,00 mg
9
Żelazo
0,28 mg
37
0,43 mg
27
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magnez
13,00 mg
22
30,00 mg
5
Cynk
0,05 mg
28
0,28 mg
10
Fosfor
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Mangan
0,15 mg
22
0,33 mg
14
Miedź
0,04 mg
99+
0,21 mg
6
Selen
0,60 mcg
10
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
13,00 mg
28
0,00 mg
38
Omega 6s
77,00 mg
26
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
2,00 mg
15
Niedostępne
Zawartość Wody
86,73 g
29
65,00 g
99+
Popiół
0,50 g
26
1,12 g
7
