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Loquat vs Durian Nutrition

Loquat
Durian
Durian vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
27,09 g  
7
Fibre
1,70 g  
31
3,80 g  
15
Sucre
12,10 g  
22
20,00 g  
4
Protéine
0,40 g  
99+
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
2,30 mg  
35
19,20 mg  
1
Graisse
0,20 g  
33
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magnésium
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5
Zinc
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10
Phosphore
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganèse
0,15 mg  
26
0,33 mg  
17
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
17,00 mg  
11
Teneur en eau
86,73 g  
31
65,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,12 g  
7
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