Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Nespole contro Durian Nutrizione


Durian contro Nespole Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,14 g   
40
27,09 g   
7

Fibra
1,70 g   
29
3,80 g   
15

Proteina
0,40 g   
99+
1,47 g   
15

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
19,70 mg   
37

Grasso
0,20 g   
33
5,33 g   
4

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
436,00 mg   
9

Ferro
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnesio
13,00 mg   
22
30,00 mg   
5

Zinco
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10

Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Manganese
0,15 mg   
22
0,33 mg   
14

Rame
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6

Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,73 g   
29
65,00 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
1,12 g   
7

Calorie >>
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