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Nespole contro Durian Nutrizione
f
Nespole
Durian
Durian contro Nespole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,14 g
40
27,09 g
7
Fibra
1,70 g
29
3,80 g
15
Proteina
0,40 g
99+
1,47 g
15
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg
8
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
35
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile
0,23 mg
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
36,00 mcg
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile
19,70 mg
37
Grasso
0,20 g
33
5,33 g
4
Minerali
Potassio
266,00 mg
24
436,00 mg
9
Ferro
0,28 mg
37
0,43 mg
27
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magnesio
13,00 mg
22
30,00 mg
5
Zinco
0,05 mg
28
0,28 mg
10
Fosforo
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Manganese
0,15 mg
22
0,33 mg
14
Rame
0,04 mg
99+
0,21 mg
6
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
13,00 mg
28
0,00 mg
38
Omega 6s
77,00 mg
26
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
2,00 mg
15
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
86,73 g
29
65,00 g
99+
Cenere
0,50 g
26
1,12 g
7
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Lampone artico
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Confronta Bassa Frutta Calorie
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