Mispel vs Durian Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,14 g
40
27,09 g
7
Faser
1,70 g
29
3,80 g
15
Eiweiß
0,40 g
99+
1,47 g
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg
8
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
35
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,23 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
36,00 mcg
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar
19,70 mg
37
Fett
0,20 g
33
5,33 g
4
Mineralien
Kalium
266,00 mg
24
436,00 mg
9
Eisen
0,28 mg
37
0,43 mg
27
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magnesium
13,00 mg
22
30,00 mg
5
Zink
0,05 mg
28
0,28 mg
10
Phosphor
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Mangan
0,15 mg
22
0,33 mg
14
Kupfer
0,04 mg
99+
0,21 mg
6
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg
28
0,00 mg
38
Omega 6s
77,00 mg
26
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
2,00 mg
15
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,73 G
29
65,00 G
99+
Asche
0,50 G
26
1,12 G
7
