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Durian vs Mispel Ernährung

Durian
Mispel
Mispel vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
12,14 g   
40
Faser
3,80 g   
15
1,70 g   
29
Eiweiß
1,47 g   
15
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
76,00 mcg   
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
Nicht verfügbar   
Fett
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
266,00 mg   
24
Eisen
0,43 mg   
27
0,28 mg   
37
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magnesium
30,00 mg   
5
13,00 mg   
22
Zink
0,28 mg   
10
0,05 mg   
28
Phosphor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Mangan
0,33 mg   
14
0,15 mg   
22
Kupfer
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
15
Wassergehalt
65,00 G   
99+
86,73 G   
29
Asche
1,12 G   
7
0,50 G   
26
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