Quả sầu riêng vs Loquat Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
27,09 g
7
12,14 g
40
Chất xơ
3,80 g
15
1,70 g
29
Chất đạm
1,47 g
15
0,40 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,06
21
0,03
25
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
76,00 mcg
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,02 mg
35
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
25
Không có sẵn
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,32 mg
3
0,10 mg
15
Vitamin B9 (axit Folic)
36,00 mcg
6
14,00 mcg
21
Vitamin C (ascorbic acid)
19,70 mg
37
Không có sẵn
Mập
5,33 g
4
0,20 g
33
khoáng sản
kali
436,00 mg
9
266,00 mg
24
Bàn là
0,43 mg
27
0,28 mg
37
sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
canxi
6,00 mg
39
16,00 mg
25
magnesium
30,00 mg
5
13,00 mg
22
kẽm
0,28 mg
10
0,05 mg
28
Photpho
39,00 mg
9
27,00 mg
19
mangan
0,33 mg
14
0,15 mg
22
Đồng
0,21 mg
6
0,04 mg
99+
Selenium
Không có sẵn
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
13,00 mg
28
6s Omega
0,00 mg
99+
77,00 mg
26
sterol
phytosterol
Không có sẵn
2,00 mg
15
Hàm lượng nước
65,00 g
99+
86,73 g
29
Tro
1,12 g
7
0,50 g
26
