होम
फळांची तुलना


खजूर आणि लोक्वाट


लोक्वाट आणि खजूर


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे  
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम  
2
12.14 ग्रॅम  
40

तंतू
8.00 ग्रॅम  
3
1.70 ग्रॅम  
31

साखर
63.35 ग्रॅम  
1
12.10 ग्रॅम  
22

प्रथिने
2.45 ग्रॅम  
6
0.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
76.00 मैक्रोग्रॅम  
10

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम  
13
0.02 मिलिग्रॅम  
35

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम  
5
0.18 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम  
5
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम  
10
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम  
16
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम  
99+
1.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.40 मिलिग्रॅम  
24

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम  
24
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम  
20
-  

चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम  
21
2.30 मिलिग्रॅम  
35

चरबी
0.39 ग्रॅम  
22
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम  
3
266.00 मिलिग्रॅम  
24

लोह
1.02 मिलिग्रॅम  
12
0.28 मिलिग्रॅम  
37

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम  
8
16.00 मिलिग्रॅम  
26

मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम  
2
13.00 मिलिग्रॅम  
22

जस्त
0.29 मिलिग्रॅम  
9
0.05 मिलिग्रॅम  
28

फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम  
4
27.00 मिलिग्रॅम  
19

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम  
20
0.15 मिलिग्रॅम  
26

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम  
7
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम  
4
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम  
39
13.00 मिलिग्रॅम  
31

ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम  
99+
77.00 मिलिग्रॅम  
26

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
25

पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम  
99+
86.73 ग्रॅम  
31

राख
1.60 ग्रॅम  
4
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
3
47.00 किलोकॅलरी  
34

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
3
47.00 किलोकॅलरी  
33

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
3
47.00 किलोकॅलरी  
33

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी  
26
266.00 किलोकॅलरी  
35

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
3
67.00 किलोकॅलरी  
24

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
461.00 किलोकॅलरी  
1
47.00 किलोकॅलरी  
32

जॅममध्ये उष्मांक
384.00 किलोकॅलरी  
2
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
321.00 किलोकॅलरी  
15
250.00 किलोकॅलरी  
37

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
हिवाळा  

जाती
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी  
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा  
नारंगी, पिवळा  

आतील रंग
तपकिरी  
नारंगी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
गोड  
गोड, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
इराक  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
8-10  
5.5-6.5  

हवामान
गरम, उबदार  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  
  • लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
  • लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
-  
Yes  

बिअर
-  
Yes  

स्पिरिट
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इजिप्त  
जपान  

अन्य देश
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती  
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
भारत  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
संयुक्त अरब अमिराती  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा  
एरिओबोत्र्य जपोनीच  

प्रतिशब्द
फिनिक्स डॅक्टिलिफेरा  
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
लिलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अरेसीडे  
रोसीडे  

क्रम
अरिकेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
अरिकासी  
रोसासी  

पोटजात
फिनिक्स  
एरीबॉत्र्यं  

प्रजाती
पी डाक्टयलीफेरा  
ई. जपोनीच  

सर्वसामान्य गट
खजुर  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा