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Papaya vs Manzana Verde Nutrición


Manzana Verde vs Papaya Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Azúcar
7,82 g   
39
10,00 g   
20

Proteína
0,50 g   
99+
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
29,00 mcg   
25

Choline
6,10 mg   
19
3,40 mg   
28

Grasa
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnesio
21,00 mg   
12
5,00 mg   
30

Zinc
0,08 mg   
25
0,00 mg   
30

Fósforo
10,00 mg   
37
11,00 mg   
35

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
9,00 mg   
30

Omega 6s
11,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
88,00 g   
21
85,60 g   
36

Ceniza
0,60 g   
20
0,20 g   
99+

Calorías >>
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