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Papaya vs Mora


Mora vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Azúcar
7,82 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
118,00 mcg  
14

Choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11

Grasa
0,26 g  
30
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Hierro
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20

Sodio
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
29,00 mg  
15

Magnesio
21,00 mg  
12
20,00 mg  
14

Zinc
0,08 mg  
25
0,53 mg  
5

Fósforo
10,00 mg  
37
22,00 mg  
23

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,11 mg  
19
0,17 mg  
9

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
94,00 mg  
7

Omega 6s
11,00 mg  
99+
186,00 mg  
11

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
23,00 mg  
7

Contenido de Agua
88,00 g  
23
88,20 g  
21

Ceniza
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
39,28 kcal  
39
64,00 kcal  
21

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal  
25
38,00 kcal  
39

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
220,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Negro púrpura  

Dentro Color
Naranja  
Magenta  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Delicioso, Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas  
Seco, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya  
Rubus Fruticosus  

Sinónimo
Carica Papaya  
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Brassicales  
Rosales  

Familia
Caricaceae  
Rosaceae  

Género
Carica  
Rubus  

Especies
C. papaya  
Rubus fruticosus  

Grupo Genérico
Papaya  
Rosa  

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