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Papaya vs Papaya Nutrición


Papaya vs Papaya Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,70 g   
29

Azúcar
7,82 g   
39
7,82 g   
39

Proteína
0,50 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,60 mcg   
24

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
89,00 mcg   
15

Choline
6,10 mg   
19
6,10 mg   
19

Grasa
0,26 g   
30
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,25 mg   
40

Sodio
8,00 mg   
11
8,00 mg   
11

Calcio
20,00 mg   
22
20,00 mg   
22

Magnesio
21,00 mg   
12
21,00 mg   
12

Zinc
0,08 mg   
25
0,08 mg   
25

Fósforo
10,00 mg   
37
10,00 mg   
37

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
19

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
47,00 mg   
16

Omega 6s
11,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,00 g   
21
88,00 g   
21

Ceniza
0,60 g   
20
0,60 g   
20

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