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Pepino vs Clementine Nutrición

Pepino
Clementine
Clementine vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,63 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Azúcar
1,67 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
0,65 g   
99+
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19   
8
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
20
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   
Choline
6,00 mg   
20
14,00 mg   
2
Grasa
0,11 g   
99+
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
30,00 mg   
14
Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zinc
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27
Fósforo
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24
Manganeso
0,08 mg   
35
0,02 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
No disponible   
Omega 6s
28,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
No disponible   
Contenido de Agua
95,23 g   
1
86,58 g   
30
Ceniza
0,38 g   
34
0,40 g   
33
Calorías >>
<< Beneficios

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