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Clementine vs Gurke Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,63 g   
99+
12,02 g   
99+

Faser
0,50 g   
40
1,70 g   
29

Zucker
1,67 g   
99+
9,18 g   
27

Eiweiß
0,65 g   
99+
0,85 g   
33

Protein zu Carb-Verhältnis
0,19   
8
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
20
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Cholin
6,00 mg   
20
14,00 mg   
2

Fett
0,11 g   
99+
0,15 g   
38

Mineralien
  
  

Kalium
147,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Eisen
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
16,00 mg   
25
30,00 mg   
14

Magnesium
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zink
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27

Phosphor
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24

Mangan
0,08 mg   
35
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
Nicht verfügbar   

Omega 6s
28,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
7,30 mg   
11
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
95,23 G   
1
86,58 G   
30

Asche
0,38 G   
34
0,40 G   
33

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