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Pepino vs Pepino Nutrición

Pepino
Pepino
Pepino vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,63 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
0,50 g   
40
Azúcar
1,67 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteína
0,65 g   
99+
0,65 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19   
8
0,19   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
20
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
16,40 mcg   
5
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
23,00 mcg   
28
Choline
6,00 mg   
20
6,00 mg   
20
Grasa
0,11 g   
99+
0,11 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
16,00 mg   
25
16,00 mg   
25
Magnesio
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22
Zinc
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14
Fósforo
24,00 mg   
21
24,00 mg   
21
Manganeso
0,08 mg   
35
0,08 mg   
35
Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
0,30 mcg   
14
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
5,00 mg   
33
Omega 6s
28,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
7,30 mg   
11
Contenido de Agua
95,23 g   
1
95,23 g   
1
Ceniza
0,38 g   
34
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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