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Piña vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Piña Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,12 g   
37
18,59 g   
15

Fibra
1,40 g   
32
3,60 g   
17

Azúcar
9,85 g   
23
12,53 g   
14

Proteína
0,54 g   
99+
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Choline
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasa
0,12 g   
99+
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Hierro
0,29 mg   
36
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
8,00 mg   
37

Magnesio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22

Fósforo
8,00 mg   
40
17,00 mg   
28

Manganeso
0,93 mg   
4
0,36 mg   
12

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
17

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
4,00 mg   
34

Omega 6s
23,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
86,00 g   
33
80,32 g   
99+

Ceniza
0,22 g   
99+
0,33 g   
36

Calorías >>
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