Sandía vs Guayaba Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
14,30 g
30
Fibra
0,40 g
99+
5,40 g
8
Azúcar
6,20 g
99+
8,90 g
30
Proteína
0,61 g
99+
2,50 g
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,60 mcg
24
Licopeno
4.532,00 mcg
2
5.204,00 mcg
1
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
7,60 mg
13
Grasa
0,15 g
38
0,95 g
7
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
417,00 mg
10
Hierro
0,24 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
7,00 mg
38
18,00 mg
23
Magnesio
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
11,00 mg
35
40,00 mg
8
Manganeso
0,04 mg
99+
0,15 mg
21
Cobre
0,04 mg
99+
0,23 mg
5
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
112,00 mg
6
Omega 6s
50,00 mg
32
288,00 mg
5
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
80,80 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
1,40 g
5
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