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Sandía vs Uva pasa Nutrición
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Sandía
Uva pasa
Uva pasa vs Sandía Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
79,18 g
1
Fibra
0,40 g
99+
3,70 g
16
Azúcar
6,20 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,61 g
99+
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
3,50 mcg
19
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
11,10 mg
5
Grasa
0,15 g
38
0,46 g
19
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,24 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcio
7,00 mg
38
50,00 mg
6
Magnesio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
11,00 mg
35
101,00 mg
2
Manganeso
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
50,00 mg
32
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
15,43 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
1,85 g
3
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