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Sapota
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Azufaifo
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Azufaifo

Sapota vs Azufaifo

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

--
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-15,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g77,86 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,51 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal79,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal79,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol

Temporada

Invierno
Otoño, Verano

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Verde, Rojo, Amarillo

Dentro Color

-
Blanco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnoso
Crujiente

Gusto

Algo dulce
Dulce

Origen

Centroamérica, Norteamérica
Siria

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arenoso, Bien drenado

pH Suelo

5-75.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
China

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán

Top Importador

UAE
Estados Unidos de America

Cima Exportador

India
China

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Ziziphus zizyphus

Sinónimo

Calabaza de invierno
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Rosidae

Orden

Cucurbitales
Rosales

Familia

Cucurbitaceae
Rhamnaceae

Género

Cucurbita
Ziziphus

Especies

Pepo
Z. zizyphus

Grupo Genérico

-
-