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Sapota vs Dragon de Fruta


Dragon de Fruta vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
El tratamiento de los cabellos teñidos  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
-  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Azúcar
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Grasa
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnesio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Manganeso
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Principios del otoño, Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Magenta, Rosado  

Dentro Color
-  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Bland  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Centroamérica, México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
-  

pH Suelo
5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
La fruta del dragón es rica en antioxidantes y rica en fibra.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
-  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
-  

Top Importador
UAE  
China  

Cima Exportador
India  
Vietnam  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Hylocereus undatus  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Dillenhidae  
Liliidae  

Orden
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Familia
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Género
Cucurbita  
Hylocereus  

Especies
Pepo  
H. undatus  

Grupo Genérico
-  
Cactus  

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