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Sapota
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Arándano Azules
Arándano Azules



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Arándano Azules

Sapota y Arándano Azules

Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-80,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-26,40 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Verano

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Azul, Índigo

Dentro Color

-
De color blanco grisáceo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Algo dulce
Dulce

Origen

Centroamérica, Norteamérica
Norteamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Poroso, Bien drenado

pH Suelo

5-74.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Estados Unidos de America

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia

Top Importador

UAE
Estados Unidos de America

Cima Exportador

India
Chile

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Vaccinium myrtillus

Sinónimo

Calabaza de invierno
Vaccinium corymbosum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Dillenhidae

Orden

Cucurbitales
Ericales

Familia

Cucurbitaceae
Ericaceae

Género

Cucurbita
Vaccinium

Especies

Pepo
V. myrtillus

Grupo Genérico

-
Brezo