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Verde Kiwi vs Maracuyá


Maracuyá vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
23,40 g   
9

Fibra
3,00 g   
20
10,40 g   
1

Azúcar
8,99 g   
29
11,20 g   
16

Proteína
1,14 g   
20
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Choline
7,80 mg   
11
7,60 mg   
13

Grasa
0,52 g   
17
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
348,00 mg   
13

Hierro
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2

Calcio
34,00 mg   
12
12,00 mg   
29

Magnesio
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zinc
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fósforo
34,00 mg   
15
68,00 mg   
3

Manganeso
0,10 mg   
32
No disponible   

Cobre
0,13 mg   
14
0,09 mg   
25

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
1,00 mg   
37

Omega 6s
246,00 mg   
8
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
72,93 g   
99+

Ceniza
0,61 g   
19
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Verde   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Verde   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Jugoso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Dulce, Tart   

Origen
China   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Vides   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
Brasil   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Brasil   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Passiflora edulis   

Sinónimo
No disponible   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Malpighiales   

Familia
Actinidiaceae   
Passifloraceae   

Género
Actinidia   
Passiflora   

Especies
A. deliciosa   
P. edulis   

Grupo Genérico
Kiwi   
Flor de la pasión   

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