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Grüne Kiwi vs Maracuja


Maracuja vs Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,66 g  
28
23,40 g  
9

Faser
3,00 g  
21
10,40 g  
1

Zucker
8,99 g  
36
11,20 g  
23

Eiweiß
1,14 g  
20
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Cholin
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Fett
0,52 g  
17
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
348,00 mg  
13

Eisen
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Kalzium
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zink
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Phosphor
34,00 mg  
15
68,00 mg  
3

Mangan
0,10 mg  
36
0,13 mg  
29

Kupfer
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
1,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Wassergehalt
83,07 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,61 G  
20
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal  
25
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
61,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
61,00 kcal  
23
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal  
11
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal  
10
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal  
22
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
345,00 kcal  
12
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Grün  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer, Scharf  
Süß, Torte  

Herkunft
China  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Wein  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien  
Brasilien  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Neuseeland  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa  
Passi edulis  

Synonym
Strahlengriffel  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Ericales  
Malpighiales  

Familie
Actinidiaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Actinidia  
Passi  

Spezies
A. deliciosa  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Kiwi  
Passionsblume  

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