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Maracuja und Holunderbeere


Holunderbeere und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
18,40 g   
16

Faser
10,40 g   
1
7,00 g   
4

Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,20 g   
9
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,70 g   
10
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
280,00 mg   
21

Eisen
1,60 mg   
8
1,60 mg   
8

Natrium
28,00 mg   
2
6,00 mg   
14

Kalzium
12,00 mg   
29
38,00 mg   
9

Magnesium
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Phosphor
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9

Kupfer
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
85,00 mg   
9

Omega 6s
410,00 mg   
3
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß, Torte   
Saftig, Süß   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Europa   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Brasilien   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Ecuador   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Sambucus nigra   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Malpighiales   
Dipsacales   

Familie
Passifloraceae   
Adoxaceae   

Gattung
Passi   
Sambucus   

Spezies
P. edulis   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
moschatel   

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