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Maracuyá vs Chirimoya Nutrición


Chirimoya vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
17,71 g  
18

Fibra
10,40 g  
1
3,00 g  
21

Azúcar
11,20 g  
23
12,87 g  
17

Proteína
2,20 g  
9
1,57 g  
14

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
6

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,64 mg  
21

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,35 mg  
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
12,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,27 mg  
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38

Choline
7,60 mg  
16
7,20 mg  
17

Grasa
0,70 g  
10
0,68 g  
11

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
287,00 mg  
20

Hierro
1,60 mg  
8
0,27 mg  
38

Sodio
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Calcio
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnesio
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fósforo
68,00 mg  
3
26,00 mg  
20

Manganeso
0,13 mg  
29
0,09 mg  
37

Cobre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
318,00 mg  
1

Omega 6s
410,00 mg  
3
56,00 mg  
30

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
79,39 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,65 g  
19

Calorías >>
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