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Chirimoya vs Maracuyá Nutrición

Chirimoya
Maracuyá
Maracuyá vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
23,40 g  
9
Fibra
3,00 g  
21
10,40 g  
1
Azúcar
12,87 g  
17
11,20 g  
23
Proteína
1,57 g  
14
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
7,60 mg  
16
Grasa
0,68 g  
11
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
348,00 mg  
13
Hierro
0,27 mg  
38
1,60 mg  
8
Sodio
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2
Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magnesio
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zinc
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Fósforo
26,00 mg  
20
68,00 mg  
3
Manganeso
0,09 mg  
37
0,13 mg  
29
Cobre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
1,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
72,93 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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