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Cherimoya vs Maracuja Ernährung

Cherimoya
Maracuja
Maracuja vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
23,40 g   
9
Faser
3,00 g   
20
10,40 g   
1
Zucker
12,87 g   
12
11,20 g   
16
Eiweiß
1,57 g   
14
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,68 g   
11
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
348,00 mg   
13
Eisen
0,27 mg   
38
1,60 mg   
8
Natrium
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2
Kalzium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Zink
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Phosphor
26,00 mg   
20
68,00 mg   
3
Mangan
0,09 mg   
33
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
1,00 mg   
37
Omega 6s
56,00 mg   
29
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
72,93 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
0,80 G   
13
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