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Fructul pasiunii vs Cherimoya Nutriție

Fructul pasiunii
Cherimoya
Cherimoya vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
17,71 g  
18
Fibră
10,40 g  
1
3,00 g  
21
Zahăr
11,20 g  
23
12,87 g  
17
Proteină
2,20 g  
9
1,57 g  
14
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
colină
7,60 mg  
16
7,20 mg  
17
Gras
0,70 g  
10
0,68 g  
11
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
287,00 mg  
20
Fier
1,60 mg  
8
0,27 mg  
38
Sodiu
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12
Calciu
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magneziu
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Fosfor
68,00 mg  
3
26,00 mg  
20
Mangan
0,13 mg  
29
0,09 mg  
37
Cupru
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
6s omega
410,00 mg  
3
56,00 mg  
30
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Continut de apa
72,93 g  
99+
79,39 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,65 g  
19
Calorii >>
<< Beneficii

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