Abricot vs Acorn squash Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,00 g
99+
10,40 g
99+
Fibre
2,00 g
26
1,50 g
31
Sucre
9,00 g
28
0,00 g
99+
Protéine
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,13
13
0,08
19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg
6
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
22
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg
26
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg
11
Non disponible
Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
Non disponible
Choline
2,80 mg
29
Non disponible
Graisse
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
259,00 mg
26
263,00 mg
25
Fer à repasser
0,40 mg
29
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
13,00 mg
28
26,00 mg
17
Magnésium
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Zinc
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphore
23,00 mg
22
27,00 mg
19
Manganèse
0,08 mg
36
0,10 mg
31
Cuivre
0,08 mg
30
0,10 mg
22
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Oméga 6s
77,00 mg
26
13,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
18,00 mg
6
Non disponible
Teneur en eau
86,35 g
31
89,70 g
13
Cendre
0,75 g
15
0,80 g
13
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