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Acorn squash et Orange


Orange et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Sucre
0,00 g   
99+
9,35 g   
26

Protéine
0,80 g   
37
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
129,00 mcg   
9

Choline
Non disponible   
8,40 mg   
10

Graisse
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,10 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
40,00 mg   
7

Magnésium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphore
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Manganèse
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
7,00 mg   
32

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
86,75 g   
28

Cendre
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes   

Saison
Hiver   
Hiver   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Orange   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Aigre doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.8-6.8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Brésil   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Allemagne   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Citrus sinensis   

Synonyme
Courge d'hiver   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Sapindales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genre
Cucurbita   
Citrus   

Espèce
Pepo   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Indisponible   
Agrumes   

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