Acorn squash

Mangue

Acorn squash vs Mangue

Acorn squash

Mangue

Add ⊕

1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g13,70 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g83,46 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,36 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible60,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Hiver

Printemps, Été

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Orange, Rouge, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Fibreux

Charnu

4.9 Goût

Douceâtre

Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Asie du Sud

4.11 Pousse sur

Vines

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Terreau, Le sable

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.84.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Humide, Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.