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Ananas vs Jackfruit Nutrition
f
Ananas
Jackfruit
Jackfruit vs Ananas Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,12 g
37
23,30 g
10
Fibre
1,40 g
32
1,50 g
31
Sucre
9,85 g
23
19,08 g
4
Protéine
0,54 g
99+
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
10
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
28
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
29
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
13
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg
17
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg
17
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
5,50 mg
23
Non disponible
Graisse
0,12 g
99+
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
109,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,23 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
13,00 mg
28
24,00 mg
19
Magnésium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Phosphore
8,00 mg
40
21,00 mg
24
Manganèse
0,93 mg
4
0,04 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
19
0,08 mg
31
Sélénium
0,10 mcg
16
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
17,00 mg
27
158,00 mg
4
Oméga 6s
23,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
6,00 mg
13
Non disponible
Teneur en eau
86,00 g
33
73,46 g
99+
Cendre
0,22 g
99+
0,94 g
9
Calories >>
<< Avantages
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