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Jackfruit vs Pastèque Nutrition
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Jackfruit
Pastèque
Pastèque vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
7,55 g
99+
Fibre
1,50 g
31
0,40 g
99+
Sucre
19,08 g
4
6,20 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,61 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,03 mg
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,22 mg
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,10 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
8,00 mcg
33
Choline
Non disponible
4,10 mg
27
Graisse
0,64 g
13
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
112,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,24 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
7,00 mg
38
Magnésium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Phosphore
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Manganèse
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,04 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
50,00 mg
32
Stérol
Phytosterol
Non disponible
2,00 mg
15
Teneur en eau
73,46 g
99+
91,45 g
6
Cendre
0,94 g
9
0,25 g
39
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