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f
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Olive vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
3,84 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
3,30 g
18
Sucre
6,20 g
99+
0,54 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
1,40 mcg
28
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
510,00 mcg
2
Choline
4,10 mg
27
14,20 mg
1
Graisse
0,15 g
38
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Calcium
7,00 mg
38
52,00 mg
5
Magnésium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Phosphore
11,00 mg
35
4,00 mg
99+
Manganèse
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,12 mg
16
Sélénium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
Oméga 6s
50,00 mg
32
1 215,00 mg
2
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
75,28 g
99+
Cendre
0,25 g
39
4,53 g
2
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Litchi Fruit
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Avantages
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