Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Zaitun Nutrisi

Semangka
Zaitun
Zaitun vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
0,40 g  
99+
3,30 g  
18
Gula
6,20 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,61 g  
99+
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
18
20,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
39
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
35
1,40 mcg  
28
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
33
510,00 mcg  
2
kolin
4,10 mg  
27
14,20 mg  
1
Lemak
0,15 g  
38
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,24 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
7,00 mg  
38
52,00 mg  
5
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
manggan
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16
selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
38
92,00 mg  
8
6s Omega
50,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
15
Tidak tersedia  
Kandungan air
91,45 g  
6
75,28 g  
99+
Abu
0,25 g  
39
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!