Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Semangka vs Zaitun Nutrisi

Semangka
Zaitun
Zaitun vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
0,40 g   
99+
3,30 g   
18
Gula
6,20 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
0,61 g   
99+
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
1,40 mcg   
28
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
510,00 mcg   
2
kolin
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1
Lemak
0,15 g   
38
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,24 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
7,00 mg   
38
52,00 mg   
5
Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Seng
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosfor
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+
manggan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
16
selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
50,00 mg   
32
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   
Kandungan air
91,45 g   
6
75,28 g   
99+
Abu
0,25 g   
39
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!