Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Persik Nutrisi

Zaitun
Persik
Persik vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
9,54 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Gula
0,54 g  
99+
8,39 g  
40
protein
1,03 g  
24
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16
kolin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Lemak
15,32 g  
2
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40
Sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Kalsium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26
Seng
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
manggan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,68 mg  
2
selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40
6s Omega
1.215,00 mg  
2
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Kandungan air
75,28 g  
99+
88,87 g  
18
Abu
4,53 g  
2
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!