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Aceituna vs Melocoton Nutrición

Aceituna
Melocoton
Melocoton vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,84 g  
99+
9,54 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Azúcar
0,54 g  
99+
8,39 g  
40
Proteína
1,03 g  
24
0,91 g  
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16
Choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Grasa
15,32 g  
2
0,25 g  
31
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Hierro
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40
Sodio
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Calcio
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
Magnesio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26
Zinc
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Fósforo
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cobre
0,12 mg  
16
0,68 mg  
2
Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
84,00 mg  
23
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
75,28 g  
99+
88,87 g  
18
Ceniza
4,53 g  
2
0,43 g  
32
Calorías >>
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