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Aceituna vs Melocoton Nutrición
f
Aceituna
Melocoton
Melocoton vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
9,54 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,50 g
31
Azúcar
0,54 g
99+
8,39 g
32
Proteína
1,03 g
24
0,91 g
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
91,00 mcg
14
Choline
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Grasa
15,32 g
2
0,25 g
31
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
190,00 mg
40
Hierro
0,49 mg
25
0,25 mg
40
Sodio
1.556,00 mg
1
0,00 mg
21
Calcio
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnesio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinc
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Fósforo
4,00 mg
99+
20,00 mg
25
Manganeso
0,00 mg
99+
0,06 mg
40
Cobre
0,12 mg
16
0,68 mg
2
Selenio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
2,00 mg
36
Omega 6s
1.215,00 mg
2
84,00 mg
23
Esterol
Fitosterol
No disponible
10,00 mg
8
Contenido de Agua
75,28 g
99+
88,87 g
16
Ceniza
4,53 g
2
0,43 g
31
Calorías >>
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