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Melocoton vs Aceituna Nutrición
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Melocoton
Aceituna
Aceituna vs Melocoton Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,54 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,50 g
31
3,30 g
18
Azúcar
8,39 g
32
0,54 g
99+
Proteína
0,91 g
29
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg
40
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
510,00 mcg
2
Choline
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Grasa
0,25 g
31
15,32 g
2
Minerales
Potasio
190,00 mg
40
42,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
0,49 mg
25
Sodio
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcio
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magnesio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinc
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Fósforo
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Manganeso
0,06 mg
40
0,00 mg
99+
Cobre
0,68 mg
2
0,12 mg
16
Selenio
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
92,00 mg
8
Omega 6s
84,00 mg
23
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
88,87 g
16
75,28 g
99+
Ceniza
0,43 g
31
4,53 g
2
Calorías >>
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