Acasă
 Fructe si compara

Piersică vs oliv Nutriție

Piersică
oliv
oliv vs Piersică Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,54 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
3,30 g  
19
Zahăr
8,39 g  
40
0,54 g  
99+
Proteină
0,91 g  
29
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2
colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Gras
0,25 g  
31
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
190,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25
Sodiu
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
Calciu
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5
Magneziu
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cupru
0,68 mg  
2
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8
6s omega
84,00 mg  
23
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Continut de apa
88,87 g  
18
75,28 g  
99+
Frasin
0,43 g  
32
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!