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Pêche vs Olive Nutrition


Olive vs Pêche Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,54 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Sucre
8,39 g  
40
0,54 g  
99+

Protéine
0,91 g  
29
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2

Choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Graisse
0,25 g  
31
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
190,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25

Sodium
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Calcium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinc
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Phosphore
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,68 mg  
2
0,12 mg  
16

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8

Oméga 6s
84,00 mg  
23
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teneur en eau
88,87 g  
18
75,28 g  
99+

Cendre
0,43 g  
32
4,53 g  
2

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