Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs Olive Nutrition


Olive vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.54 g   
99+
3.84 g   
99+

serat
1.50 g   
31
3.30 g   
18

Sugar
8.39 g   
32
0.54 g   
99+

protein
0.91 g   
29
1.03 g   
24

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.26   
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG   
23
20.00 MCG   
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.02 mg   
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg   
12
0.24 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg   
40
0.02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
3.81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
1.40 MCG   
28

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG   
14
510.00 MCG   
2

kolin
6.10 mg   
19
14.20 mg   
1

lemak
0.25 g   
31
15.32 g   
2

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg   
40
42.00 mg   
99+

Iron
0.25 mg   
40
0.49 mg   
25

sodium
0.00 mg   
21
1,556.00 mg   
1

calcium
6.00 mg   
39
52.00 mg   
5

Magnesium
9.00 mg   
26
11.00 mg   
24

seng
0.17 mg   
16
0.04 mg   
29

fosfor
20.00 mg   
25
4.00 mg   
99+

Manganese
0.06 mg   
40
0.00 mg   
99+

tembaga
0.68 mg   
2
0.12 mg   
16

selenium
0.10 MCG   
16
0.90 MCG   
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg   
36
92.00 mg   
8

6s Omega
84.00 mg   
23
1,215.00 mg   
2

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
88.87 g   
16
75.28 g   
99+

Ash
0.43 g   
31
4.53 g   
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low