Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs Olive Nutrition


Olive vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.54 g  
99+
3.84 g  
99+

serat
1.50 g  
33
3.30 g  
19

Sugar
8.39 g  
40
0.54 g  
99+

protein
0.91 g  
29
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG  
25
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg  
99+
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
1.40 MCG  
31

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG  
16
510.00 MCG  
2

kolin
6.10 mg  
23
14.20 mg  
2

lemak
0.25 g  
31
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg  
99+
42.00 mg  
99+

Iron
0.25 mg  
40
0.49 mg  
25

sodium
0.00 mg  
21
1,556.00 mg  
1

calcium
6.00 mg  
40
52.00 mg  
5

Magnesium
9.00 mg  
26
11.00 mg  
24

seng
0.17 mg  
16
0.04 mg  
29

fosfor
20.00 mg  
25
4.00 mg  
99+

Manganese
0.06 mg  
99+
0.00 mg  
99+

tembaga
0.68 mg  
2
0.12 mg  
16

selenium
0.10 MCG  
16
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg  
40
92.00 mg  
8

6s Omega
84.00 mg  
23
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
22.00 mg  
8

Kadar banyu
88.87 g  
18
75.28 g  
99+

Ash
0.43 g  
32
4.53 g  
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low