Casa
 Comparar Frutas

Pêssego vs Azeitona Nutrição

Pêssego
Azeitona
Azeitona vs Pêssego Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,54 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
3,30 g   
18
Açucar
8,39 g   
32
0,54 g   
99+
Proteína
0,91 g   
29
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2
Choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Gordo
0,25 g   
31
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
190,00 mg   
40
42,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25
Sódio
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1
Cálcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinco
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Fósforo
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
Manganês
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+
Cobre
0,68 mg   
2
0,12 mg   
16
Selênio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8
6s Omega
84,00 mg   
23
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
88,87 g   
16
75,28 g   
99+
Cinza
0,43 g   
31
4,53 g   
2
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!