Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs Zaitun Nutrisi

Persik
Zaitun
Zaitun vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,54 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
3,30 g   
18
Gula
8,39 g   
32
0,54 g   
99+
protein
0,91 g   
29
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2
kolin
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Lemak
0,25 g   
31
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
42,00 mg   
99+
Besi
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25
Sodium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1
Kalsium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5
Magnesium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Seng
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Fosfor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
manggan
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,68 mg   
2
0,12 mg   
16
selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8
6s Omega
84,00 mg   
23
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
Tidak tersedia   
Kandungan air
88,87 g   
16
75,28 g   
99+
Abu
0,43 g   
31
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!