Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Frambos Nutrisi

Zaitun
Frambos
Frambos vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
11,94 g  
99+
Serat
3,30 g  
19
6,50 g  
6
Gula
0,54 g  
99+
4,42 g  
99+
protein
1,03 g  
24
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
136,00 mcg  
8
kolin
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4
Lemak
15,32 g  
2
0,65 g  
12
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,69 mg  
18
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
25,00 mg  
18
Magnesium
11,00 mg  
24
22,00 mg  
11
Seng
0,04 mg  
29
0,42 mg  
6
Fosfor
4,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
manggan
0,00 mg  
99+
0,67 mg  
5
Tembaga
0,12 mg  
16
0,09 mg  
24
selenium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
126,00 mg  
5
6s Omega
1.215,00 mg  
2
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Kandungan air
75,28 g  
99+
85,75 g  
37
Abu
4,53 g  
2
0,46 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!