Pastèque vs Jackfruit Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
23,30 g
10
Fibre
0,40 g
99+
1,50 g
31
Sucre
6,20 g
99+
19,08 g
4
Protéine
0,61 g
99+
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
Non disponible
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
157,00 mcg
5
Choline
4,10 mg
27
Non disponible
Graisse
0,15 g
38
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
7,00 mg
38
24,00 mg
19
Magnésium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Phosphore
11,00 mg
35
21,00 mg
24
Manganèse
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Oméga 6s
50,00 mg
32
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
73,46 g
99+
Cendre
0,25 g
39
0,94 g
9
