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Sandía vs Yaca Nutrición
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Sandía
Yaca
Yaca vs Sandía Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
23,30 g
10
Fibra
0,40 g
99+
1,50 g
31
Azúcar
6,20 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,61 g
99+
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
No disponible
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
157,00 mcg
5
Choline
4,10 mg
27
No disponible
Grasa
0,15 g
38
0,64 g
13
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
448,00 mg
8
Hierro
0,24 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
7,00 mg
38
24,00 mg
19
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
11,00 mg
35
21,00 mg
24
Manganeso
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,40 mcg
13
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
50,00 mg
32
30,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
73,46 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
0,94 g
9
Calorías >>
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