Dom
Porównaj Owoce


Arbuz vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Arbuz Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
23,30 g   
10

Włókno
0,40 g   
99+
1,50 g   
31

Cukier
6,20 g   
99+
19,08 g   
4

Białko
0,61 g   
99+
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Niedostępne   

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
157,00 mcg   
5

Cholina
4,10 mg   
27
Niedostępne   

Sadło
0,15 g   
38
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
7,00 mg   
38
24,00 mg   
19

Magnez
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fosfor
11,00 mg   
35
21,00 mg   
24

Mangan
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

Omega 6s
50,00 mg   
32
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
73,46 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce