Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Brzoskwinia Żywienie


Brzoskwinia vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
9,54 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Cukier
19,08 g  
5
8,39 g  
40

Białko
1,72 g  
12
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
91,00 mcg  
16

Cholina
5,40 mg  
28
6,10 mg  
23

Sadło
0,64 g  
13
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40

Magnez
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Cynk
0,13 mg  
20
0,17 mg  
16

Fosfor
21,00 mg  
24
20,00 mg  
25

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
31
0,68 mg  
2

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
2,00 mg  
40

Omega 6s
30,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
88,87 g  
18

Popiół
0,94 g  
9
0,43 g  
32

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce