Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Oliwka


Oliwka i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Cukier
8,39 g  
40
0,54 g  
99+

Białko
0,91 g  
29
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2

Cholina
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Sadło
0,25 g  
31
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25

Sód
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Wapń
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnez
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Cynk
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,68 mg  
2
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8

Omega 6s
84,00 mg  
23
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
88,87 g  
18
75,28 g  
99+

Popiół
0,43 g  
32
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
-  

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Chiny  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Hiszpania  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Olea europaea  

Synonim
Prunus Persica  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Lamiales  

Rodzina
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Prunus  
Olea  

Gatunki
P. persica  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce