Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pesco e Oliva


Oliva e Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Zucchero
8,39 g   
32
0,54 g   
99+

Proteina
0,91 g   
29
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2

Colina
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Grasso
0,25 g   
31
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
42,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25

Sodio
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcio
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinco
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosforo
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Manganese
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+

Rame
0,68 mg   
2
0,12 mg   
16

Selenio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Omega 6s
84,00 mg   
23
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
75,28 g   
99+

Cenere
0,43 g   
31
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal   
32
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal   
35
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal   
20
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal   
3
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
223,00 kcal   
40
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro   

Origine
Cina   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Spagna   

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Lamiales   

Famiglia
Rosaceae   
Oleaceae   

Genus
Prunus   
Olea   

Specie
P. persica   
O. europaea   

Generico Gruppo
Rosé   
Oliva   

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